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个体在亲密关系相处中,常常带着过往原生家庭的印记。

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有些时候,人的想法会导致事与愿违,离目标越来越远。

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激发事件是引发情绪和行为后果的间接原因。

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呼吸放松的特点是深,只要深吸气就可以。

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呼吸放松主要是胸式呼吸。

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森田疗法适用于正常人的心理调节。

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只要有一条符合心理疾病的诊断标准,就可以认为有心理问题

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肌肉的紧张和放松状态是不能同时并存的。

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正念是特别复杂的训练方法,很多人都不适合使用。

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内观疗法是通过回忆过去的生活事件,而重新体验人际关系的人际修行法。

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