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11、压力应对信念建立包括（）三个阶段。

• A：准备
• B：动机
• C：建立
• D：集中

12、良好的心理创伤调节能力包括（）。

• A：精神创伤后不留严重阴影
• B：再次回忆创伤时较为平静
• C：回忆起既往的精神创伤时情绪波动大
• D：回忆起精神创伤时，原有的情绪色彩变得平淡

13、严重心理问题的特点包括（）。

• A：内容充分泛化
• B：没有人格缺陷
• C：可具有较剧烈的初始情绪反应
• D：由相对强烈的现实因素激发

14、“雨中行”是指冒着霏霏细雨逛街或散步，下列说法正确的是（）。

• A：绵绵细雨可洗涤尘埃，净化空气
• B：绵绵细雨可以增加空气中的负离子
• C：绵绵细雨与大脑的保健大有裨益
• D：“雨中行”是健康的生活方式之一

15、通情达理的表达方式有（）。

• A：言语
• B：目光
• C：面部表情
• D：身体姿势

16、人们遭遇不良情绪时，错误的处理方式为（）。

• A：喝酒
• B：吃大量的东西
• C：压抑负性的情绪
• D：和朋友倾诉

17、以下关于社会支持量表的计分方式正确的是（）。

• A：第1-4，8-10条：每条只选一项，选择1，2，3，4项分别计4，3，2，1分
• B：第5条分ABCD四项计总分，每项从无到全力支持分别计1—4分
• C：第6、7条如回答“无任何来源”则计0分，回答“下列来源”者，有几个来源就计几分
• D：以上三种计分结果分别代表该量表的三个维度

18、战胜策略提倡重新思考或重新建构潜在的充满压力的工作或生活方式，具体做法有（）。

• A：回想一下最近对你造成压力的事件
• B：写下三种更好的情况和三种更坏的情况
• C：列出能让它变得更好的方法，确保情况不变得更坏
• D：与他人交谈减压

19、“一份快乐，两个人分享，就变成了两份快乐；一个痛苦，两个人分担，就变成了半份痛苦。”这句话告诉我们（）。

• A：情感具有相通性与感染性
• B：互相关心，共享彼此的各种情绪
• C：任何困难都要他人与自己共同承担
• D：学会向他人倾诉以调节情绪

20、当你的工作超负荷时，可以通过（）来管理自己的压力。

• A：记录你每天所做的事
• B：确定行为对于组织、职业发展、个人的重要性
• C：详细说明你的工作期望和需要
• D：重新评估自己的能力