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干稀搭配的优点( )

A、减少主食的进食量

B、助消化、促吸收:润滑食物,利于食物在口腔得到充分的咀嚼,顺利的通过食道,胃中顺畅搅拌,使得食物彻底分解成可以被消化吸收的最小微粒

C、代谢过程要消耗大量的维生素

D、容易胀气

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