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根据持续时间，失眠可以分为三种类型，其中短期失眠的持续时间是（ ） 

A、2周以内 

B、4周以内 

C、4周-6月 

D、6月以上

引起急性失眠常见的原因中，错误的是（ ） 

A、陌生的睡眠环境 

B、工作倒班 

C、跨时区旅行 

D、与身体或精神心理疾病有关

关于失眠治疗的一般原则，以下错误的是（ ） 

A、寻找并消除引起失眠的原因

 B、建立健康的睡眠卫生习惯 

C、安眠药容易成瘾，不要使用 

D、心理、行为、音乐治疗等也是失眠治疗的方法

引起失眠的高危因素不包括（ ） 

A、老年人 B、女性

 C、长期压力过大 

D、以前有过失眠或家族里有失眠的人

失眠时，接受药物治疗的指征错误的是（ ） 

A、希望立即改善失眠症状 

B、失眠严重影响了白天的工作、学习和生活等功能 

C、经过心理、行为、暗示、音乐治疗等失眠已改善 

D、引起失眠的原因或其它医学状况改善后仍然失眠

答案：C

失眠治疗的目标不包括（ ） 

A、缓解症状

 B、保持正常睡眠结构

 C、恢复社会功能

 D、再也不失眠

答案：D

睡前过饱/过饥，摄入咖啡、酒精、浓茶、吸烟等，是引起失眠的原因之一。 

A、正确 

B、错误

答案：A

如果晚上没睡好，白天要尽量多睡，把缺了的觉补起来。 

A、正确

 B、错误

答案：B

养成良好的睡眠卫生习惯，首先是要作息规律，每天包括周末都在同一时间起床、睡觉。 

A、正确

 B、错误

答案：A

睡前锻炼能够帮助快速入眠。 

A、正确 

B、错误

答案：B